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シニアヨガ

練馬区内(中村橋駅最寄り)で「ヨガ友会」というヨガサークルの講師を担当しています。

運動不足や、身体を動かすことに自信のないシニア向けの椅子を使って行うヨガレッスンです。

普段は少人数で和気藹々と行っているのですが次回レッスンの欠席者が多く空きがあるため急遽、単発受講者を募集致します。
肩こり、腰痛などのコリをほぐしたい方、ちょっとここの所動いてなかったなという方、是非遊びにいらしてください。

詳細です。

日程:2016年2月23日(火) 10:15〜11:30

会場:サンライフ練馬(中村橋駅より徒歩3分)

受講日:1500円

内容:椅子を使った簡単シニアヨガ

受講希望の方は下記のメッセージフォームにご連絡ください。

メッセージはこちらから
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